Es ist nicht einfach, ohne den umstrittenen Rohstoff Palmöl auszukommen. In jedem zweiten Supermarktprodukt steckt heute Palmöl — für dessen Anbau werden riesige Flächen Regenwald zerstört. Mit dem Kauf palmölfreier Produkte kann jeder der Industrie zeigen, dass unnachhaltig gewonnenes Palmöl nicht toleriert wird.
Palmöl ist aus mehreren Gründen umstritten: Zum einen ist es ein ökologischer Unsinn, weil riesige Flächen Regenwald den Palmöl-Plantagen geopfert werden. Zum anderen arbeiten Tausende von Arbeitern auf den Plantagen zum Teil unter sklavenähnlichen Umständen, wie Amnesty International kürzlich aufdeckte.
Beliebte Lebensmittel mit Palmöl, mit jeweiligen palmölfreien Alternativen
Schokoriegel
Mars, Snickers, Milkyway, Kitkat und Co. enthalten Palmöl. Der Bio-Schokoriegel „Keerunch!“ von Organic Foodbar ist palmölfrei.
Vollmilchschokolade
Bekannte Produkte, wie Milka, Lindt & Co. enthalten ebenfalls Palmöl. Die meisten Schoko-Produkte von Alnatura sind dagegen palmölfrei.
Schokokekse
In schokoladehaltigen Süßigkeiten kommt Palmöl besonders häufig vor. Auch in der beliebten Prinzenrolle. Eine palmölfreie Doppelkeks-Alternative ist schwer zu finden. Die Schoko-Butterkekse von Alnatura sind palmölfrei, die Doppelkekse von Alnatura hingegen enthalten Palmöl.
Haselnusscreme
Die beliebten Frühstücksaufstriche enthalten fast ausnahmslos Palmöl. Das gilt sowohl für die konventionellen Varianten wie Nutella als auch für beliebte Bio-Alternativen wie Samba. Eine Ausnahme ist der Schoko-Aufstrich von Rigoni di Asiago, der statt Palm-, Sonnenblumenöl enthält.
Fertigsuppen
Viele Tüten-Tomatensuppen, kommen ohne Palmöl nicht aus. Wenn der Tomatenhunger doch mal ganz schnell gestillt werden soll: Die Tomatensuppe von Alnatura ist eine palmölfreie Bio-Alternative.
Brühwürfel
Eine der besonderen Eigenschaften von Palmöl ist die feste, aber dennoch formbare Konsistenz. Es ist der perfekte Formgeber für Brühwürfel und ähnliche Produkte. In gängigen Produkten für “Gemüsebrühe” sind oft weniger als fünf Prozent Gemüse enthalten.
Die einfache, preiswerte und gesunde Alternative sind selbstgemachte Würzpaste und Brühpulver ohne Palmöl und ohne Geschmacksverstärker, dafür mit jeder Menge Gemüse.
Kartoffelchips
Auch in vielen weiteren Lebensmitteln ist Palmöl enthalten, wie zum Beispiel in Mayonnaise, Kartoffelchips und Eis am Stil. Genaues Prüfen ist in jedem Fall empfehlenswert.
Oft sind es gerade die großen Marken, die auf Palmöl zurückgreifen. Wer sich aber die Mühe macht und sucht, findet fast immer palmölfreie Alternativen von kleineren Herstellern, regionalen Produzenten oder Bio-Anbietern.
Weitere Produkte mit Palmöl & Alternativen
Duschgel
Beim Duschgel ist die Lage ähnlich wie bei Seife und Creme: Gute Alternativen sind z.B. die , oder das „Natural“ Duschgel von Speick: statt Palmöl enthält es Kokostenside.
Seife
In Drogerie– und Supermärkten sind Seifen ohne Palmöl schwer zu finden. Eine gute Alternative sind Naturseifen, wie zum Beispiel Alepposeife aus Olivenöl.
Waschmittel
Ariel, Persil, Spee, oder Terra Aktiv – die bekannten Waschmittel enthalten allesamt Palmöl. Die Eco Saponine von memo reinigt stattdessen natürlich: mit Seifenkraut- und Kokostensiden.
Creme
Auch die meisten Pflegeprodukte wie die beliebte Creme aus der blauen Dose enthalten Palmöl. Die Alternativen sind rar und – weil es sich ausschließlich um Premium-Naturkosmetik handelt – häufig teuer. Empfehlenswert ist zum Beispiel die palmölfreie Tagescreme Quitte von Dr. Hauschka.
Quellen:
https://www.codecheck.info/news/Es-geht-auch-ohne-Palmoel-85165
https://www.srf.ch/sendungen/kassensturz-espresso/es-geht-auch-ohne-palmoel-2
https://www.smarticular.net/alternativen-zu-palmoel-produkten/
